多趣味で好奇心旺盛!育児もネトゲもなんのその!   バタバタママの記録帳です。            **前BLOG名「君のよいところ 僕のよいところ」


by ms_igloo
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

運動再開!!

本日は、体調の調子がよくなってきたので(片頭痛は別物)
膝のリハビリと胸骨のリハビリを何気にやってみた!
毎日する方がええんだけどね(^_^;)
体調悪い時なんかにすると、夜中に心拍数があがって眠れなくなるので(ォィォィ)
無理せずに、ボチボチやっています。
勿論、BGMは、マッキー(*^_^*) 
運動をする前に、プロテインダイエットを飲んで朝ご飯は終了!
これを飲む時「パッション屋良」を思い出して、どうしても噴出しそうになるのは・・・私だけでしょうかね(遠い目)
a0058605_8523471.jpg

レンジで温めたミルクと一緒にサササと飲んでいます。
その後、エアロバイクへ跨るんですがね・・・どうしても30分以上こげません><
F1~F6の体力測定・・・F4だったのにF5まで降下・・・|||orz
仕方ないです体調悪かったから開店休業多かったしね(意味不明)





その後は、PCで家計簿をつけるんですが。
最近、PCの前に座る時は「骨盤矯正」の上に座るようにしています。
骨盤がまっすぐに伸びるので、下腹ポッチャリが引き締まる感じですよ。
便通もよくなったので嬉しい限り!!
a0058605_93563.jpg

これだけ、体に良いことしてるんだから・・・痩せること間違いない!!(豪語)
毎日 続けられますように(-人-)

【追伸】 エアロバイクで心拍数158キターーーーー!目指せ160!!!
by ms_igloo | 2005-11-16 09:05 | ダイエットでもw